Styrketräna en sida åt gången Övningar där du tränar en sida i taget kallas för unlilateralaövningar och är något som fler golfare borde göra. Golfsvingen är en enformig och ensidig rörelse som ofta leder till obalanser i kroppen både gällande rörlighet och styrka. Genom att träna en sida åt gången…
Rörelse för en bättre och säkrare golfsving Kinds GK
Här kommer lite information om föredraget jag hade för Kinds GK den 6e april. Det är inte försent att komma igång…
Frida Wallberg, tidigare världsmästare i boxning (WBC)
Det har varit väldigt roligt att träna med Johan. Han är pedagogisk, lugn och framför allt väldigt duktig på det han…
Marcus Enocksson, Professionel golfare
“Johan är en personlig tränare som ser idrottarens behov. Med sin egna bakgrund som elitidrottare känner jag att han…