“Pedagogisk, kunnig och lätt att prata med, samtidigt som du sätter press på en för att nå målen!” Fredrik kom till mig för att han kände att träningen stod stilla. Han vill fila till sommarformen och samtidigt få igång mer träningsmotivation. Så gjorde vi Ändrade om Fredriks egenträning. Gick igenom hans nuvarande kosthållning. Tränade högintensivt. Stämde av med fettmätningar för… Read more →

“Tack vare dig Johan så tog jag tag i träningen och byte livsstil. Tack kompis!” Sebastian kom till mig för att han hade tappat träningslusten, gått upp mycket i vikt och fått ett nytt stillasittande jobb. Det vi gjorde var: Planerade ett stegrande träningsschema som han skulle kunna genomföra själv. Tränade en gång i veckan tillsammans för att fila på… Read more →

“Jag kan nu känna mig mycket mer stabil, explosiv, stark och alert med hjälp av en extrem noggrann och effektiv träning tillsammans med Johan!” Madeleine jobbar som professionell golfspelare och måste se till att sin kropp kan prestera och håller för den belastning som hon utsätts för. Madeleine har även haft svårt att hålla en stabil vikt och behövde lägga… Read more →

Daniel hade börjat jobba väldigt mycket och tappat träningen och en hälsosam livsstil någonstans på vägen. Så gjorde vi Stegrade träningen långsamt. Gick igenom Daniels nuvarande kosthållning och gjorde små justeringar. Snabba och effektiva träningsscheman som skulle bli gjorda under tuffa arbetsveckor. Resultat Gått ner i vikt och blivit starkare i hela kroppen. Fått tillbaka en bra och hälsosam livsstil… Read more →