Veckans Golf

single leg balance

Det är aldrig för sent att börja träna styrketräning!

Veckans golf   Den här veckan kommer det handla om en studie där de har utfört ett träningsprogram under 8 veckor på en grupp golfspelare med snittåldern 72 år. Artikeln “Functional training improves club head speed and functional fitness in older golfers.”   Deltagarna För att få delta i studien så var man tvungen att vara mellan 60-80 år gammal,… Read more →

20130925-221143

Vad är det som skiljer ett proffs mot en glad amatör?

Veckans golf Varje måndag kommer jag att lägga ut ett inlägg där jag summerar en forskningsartikel inom ämnet golf. Det kommer inte bara handla om fysträning för golf utan det kommer vara väldigt blandad information.   I det första inlägget har jag valt att summera en review artikel, vilket är en typ av sammanfattning av forskning inom ett visst område.… Read more →